الجري في باريس، من السين إلى الإنفاليد

بين الساعة 7 و9 صباحًا، تتحول أكثر مدن أوروبا كثافةً إلى مضمار خاص. نجري كلانا — ليس بسرعة — ومساراتنا خلاصة شتاءات كاملة من التجارب: إليك إياها، من دون إحماء.

من جوهرة قلب الماريه، حلقة الجزيرتين (5 كم): انزل عبر rue Saint-Paul حتى نهر السين، وخذ الضفاف السفلية على الضفة اليمنى غربًا (مخصصة للمشاة: عشرة كيلومترات دون إشارة حمراء واحدة)، واعبر عند جسر أركول، ودُر حول كاتدرائية نوتردام، وعُد عبر جزيرة سان لوي الغافية. إنها باريس البطاقات البريدية، خاليةً من الناس. النسخة الطويلة: واصل حتى اللوفر، وعُد من الضفة اليسرى عبر جسر سولي.

من واحة السكينة، الإسبلاناد وشان دو مارس (6 كم): اصعد الجادة، ودُر حول القبة عبر الإسبلاناد (أجمل أرضية جري في باريس)، وانطلق إلى شان دو مارس عبر avenue de Tourville، وأدِّ تدريباتك المتقطعة على ممرات الفروسية الترابية، وبرج إيفل بمثابة المترونوم. في الشتاء، يراه المبكّرون جدًا وهو لا يزال يتلألأ.

أيام الراحة: جولة مشي حول حديقة اللوكسمبورغ، أو دراجة Vélib' على طول الأرصفة؛ وهناك محطات عند مدخل كلا المبنيين. والمكافأة المحلية الحقيقية: إسبريسو الوصول، وقوفًا عند البار، بقطعة الـ2 يورو التي دسستها في جيبك. هذا هو البروتوكول، ولسنا نحن من اخترعه.